طولي 160 كم الوزن المثالي؟

الوزن المثالي حسب الطول

بالنسبة للطول 160 سم، فإن الوزن المثالي هو كالتالي:

• للنساء: 54 كيلوغرام
• للرجال: 58 كيلوغرام

وفيما يلي أوزان مثالية لأطوال أخرى:

• 163 سم: 56 كيلوغرام (نساء) و60 كيلوغرام (رجال)
• 165 سم: 57 كيلوغرام (نساء) و62 كيلوغرام (رجال)
• 168 سم: 59 كيلوغرام (نساء) و63 كيلوغرام (رجال)