صيام الماء لمدة 7 أيام كم ينحف؟

تأثير حمية الماء على الوزن

يمكن لحمية الماء الكاملة التي تمتد من 7 إلى 10 أيام أن تؤدي إلى فقدان الوزن بنسبة تتراوح بين 2% إلى 10%. في حين أنه إذا قام شخص ما بالاكتفاء بشرب الماء فقط لمدة تتراوح بين 15 إلى 20 يوماً، فإن فقدان الوزن يمكن أن يصل إلى 7% إلى 10% من الوزن الكلي للجسم.