صيام الماء كم ينزل من الوزن؟

ما مقدار الوزن الذي سأفقده عند صيام الماء لبضعة أيام؟ وجدت دراسة أجريت عام 2021، والتي فحصت 45 شخصا لا يعانون من السمنة، أن شرب الماء فقط لمدة 5 أيام أدى إلى فقدان ما يقرب من 5 كغ من الوزن .