صوتي وحش اعمل ايه؟

نصائح للحفاظ على صوت ناعم وصحي

1. عدم إجهاد الصوت: تعتبر هذه النصيحة مهمة بشكل خاص للمغنين والأشخاص الذين يعتمد عملهم على التحدث. يُنصح هؤلاء بتجنب إعياء أصواتهم بشكل مفرط.
2. تجنب رفع الصوت أثناء المحادثة: من الأفضل أن تتجنب رفع صوتك عند التحدث.
3. الإقلاع عن التدخين: يُعتبر التدخين من أكثر العوامل المضرة بالصوت.
4. تجنب التصفير: يُفضل الابتعاد عن التصفير للحفاظ على صحة الصوت.
5. علاج مشكلات الجيوب الأنفية: يجب التعامل مع أي مشكلات صحية تتعلق بالجيوب الأنفية.
6. تجنب ملوثات الهواء: حاول التقليل من التعرض للملوثات البيئية.