صدري كبير ما الحل؟
اجابة معتمدة
نصائح لتقليل حجم الثدي
إليك بعض الاقتراحات والطرق التي يمكنك اتباعها لتقليص حجم الثدي:
- اختيار ملابس مناسبة يمكن أن يساعد في تقليل مظهر الثدي، مع أهمية ارتداء حمالة صدر تدعم وتغطي.
- ممارسة الرياضة بانتظام يمكن أن تساعد في التخلص من دهون منطقة الصدر، بالإضافة إلى تقوية العضلات الموجودة تحت الثدي لتقليل حجمه.
- اتباع نظام غذائي صحي ومتوازن يساعد في تقليل كمية الدهون التي يحتفظ بها الجسم.