ريجيم التمر لمن تزيد عن 80 كيلو؟

يتم تناول 21 حبة تمر خلال اليوم ويتم تقسيمها على ثلاث فترات، فيكون الإفطار سبع حبات تمر مع كأس من الحليب أو اللبن، ويتكرر نفس العدد في فترة الغداء والعشاء مع حرمان تام من باقي الأغذية الأخرى .