رياضة الستيب كم تحرق؟بواسطة رؤى القطان / 2024-12-21 رياضة الستيب كم تحرق؟ اجابة معتمدة 1 فوائد تمارين الستيب للبطن: تمارين ستيب تعتبر وسيلة فعّالة لحرق دهون البطن، بما أنّها تساعد في حرق حوالي 400 إلى 500 سعرة حراريّة في الساعة .