رجيم الماء كم ينقص في 3 أيام؟

كيف يؤثر رجيم الماء على الوزن؟

بسبب القيود الشديدة التي يفرضها رجيم الماء على استهلاك السعرات الحرارية، يمكن أن تفقد وزناً كبيراً بشكل سريع. تشير الأبحاث إلى أنك قد تخسر ما يصل إلى 0.9 كجم يومياً عند اتباع هذا النظام الغذائي لمدة تتراوح بين 24 إلى 72 ساعة.