رجيم الماء كم ينزل في 3 أيام؟

رجيم الماء فقط 3 أيام كم ينزل؟ على مدار ثلاثة أيام من رجيم بالماء، قد تفقد ما بين 1.4 إلى 2.7 كيلوجرام ، ومع ذلك، من الضروري أن تعرف أن جزءًا كبيرًا من فقدان الوزن الأولي يرجع إلى نزول الماء واستنزاف مخازن الجليكوجين (الجلوكوز المخزن) وليس فقدان الدهون.