رجيم الخيار لمدة 3 أيام كم ينزل؟

يمكن فقدان 4.5 كغ خلال رجيم الثلاثة أيام. يجب اتباع النظام بدقة، حيث يجب تناول جميع أجزاء الطعام المذكورة في الإرشادات، وفي حال تناول كمية أكبر من الطعام فإن الشخص قد لا ينزل 4.5 كغ كاملة. ولا يحتوي رجيم الثلاثة أيام على خطة تمارين رياضية.