رجيم الحرمان هل هو صحي؟

هل رجيم الحرمان يعتبر خيارًا صحيًا؟

تعرض نفسك لمخاطر صحية عديدة عند اتباع نظام غذائي يقوم على الحرمان، حيث يمكن أن يزيد من احتمال تعرضك لأمراض القلب والأوعية الدموية، إضافة إلى ارتفاع ضغط الدم ومشكلات ارتفاع نسبة السكر في الدم. كما يُمكن أن يؤدي ذلك إلى اضطرابات في عملية التمثيل الغذائي.