رجيم البيض المسلوق فقط كم كيلو ينزل؟

الفوائد والمعلومات حول رجيم البيض المسلوق

تُعد حمية البيض المسلوق خياراً جيداً للحصول على مجموعة من الفيتامينات والمعادن. وبالمقارنة مع الأنظمة الغذائية الأخرى التي تتطلب نفقات مرتفعة تشمل المكملات الغذائية ومساحيق خاصة، تعتبر حمية البيض وسيلة فعالة لفقدان الوزن.

بالنسبة للوزن الذي يمكن خسارته مع هذا الرجيم، فإن بعض الأشخاص سجلوا فقداناً يصل إلى 20 كيلوغرام خلال فترة أسبوعين. ومع ذلك، من المهم التوقف عن هذا النظام ثم العودة إلى نظامك الغذائي المعتاد قبل استئنافه لاحقاً.