ذرة مسلوقة كم سعرة حرارية؟

معلومات عن السعرات الحرارية في الذرة

تعد الذرة من المصادر الغنية بالكربوهيدرات، حيث تحتوي على 93 كيلو كالوري لكل 100 جرام من الحبوب. وعند تناول 100 جرام من الذرة المسلوقة، ستحصل على 123 كيلو كالوري، بينما الذرة المعلبة تحتوي على 119 كيلو كالوري لكل 100 جرام.