خبز كم نقطة؟

3. عدد النقاط في الأغذية المختلفة نوع الطعام حجمه أو حصته عدد النقاط سمك تونة 120 غرام 4.5 نقطة عدس مطبوخ 120 غرام 2 نقطة خبز أبيض 100 غرام 5 نقطة خبز أسمر 100 غرام 4.5 نقطة