حساب الماكروز ما هو؟

ما هي وحدات الماكرو؟

تشير وحدات الماكرو إلى كمية البروتينات أو الكربوهيدرات أو الدهون التي تتناولها يوميًا، وبتحديدها يمكنك اتخاذ قرارات غذائية أكثر ذكاءً وصحة.