حبة بيض كم بروتين؟
اجابة معتمدة
كم يحتوي البيض من بروتين؟
إليك معلومات حول محتوى البروتين في البيض:
- بيض مسلوق: بيضة واحدة تحتوي على 6.3 جرام من البروتين.
- بيض مقلي: بيضة واحدة تحتوي أيضاً على 6.3 جرام من البروتين.
- صفار بيض: صفار بيضة واحدة يحتوي على 2.7 جرام من البروتين.