حبة البيض كم فيها بروتين؟

الدليل الغذائي للسعرات المادة الغذائية الحجم بروتين (جم) بيض بط بيضة واحدة 9 بيض دجاج بيضة واحدة 6.3 بيض مجفف ملعقة شاي 2.4 بيض مخفوق مع الحليب بيضة واحدة 6.8