جوجل انا اشعر بالحزن ماذا افعل؟

واجه الحزن بأساليب مريحة

حاول القيام بنشاطات ممتعة تساعدك على الاسترخاء رغم شعورك بالحزن. من الضروري أن تأخذ فترات راحة من الضغوطات للحصول على القدرة على التغلب على الحزن الذي قد يواجهك. كن لطيفاً مع نفسك واحترم مشاعرك؛ فهذا أمر مهم جداً خاصة عندما تجد نفسك في وضع صعب كالعيش بمفردك دون عائلتك.