تمر كم سعرة حرارية؟

كم سعرة حرارية تحتوي التمور؟

يمتلك كل نوع من التمور سعراً حرارياً مختلفاً. فعلى سبيل المثال، تحتوي حبة واحدة من تمر المجدول على حوالي 66 سعرة حرارية. بينما تحتوي حبة واحدة من تمر البتيل على حوالي 20 سعرة حرارية. أما الأونصة الواحدة من تمر الحمراء، فهي تحتوي تقريباً على 51 سعرة حرارية. وأخيراً، فإن حبة واحدة من تمر دقلة النور تحتوي أيضاً على نحو 20 سعرة حرارية.