تمارين كيجل هل لها أضرار؟
اجابة معتمدة
مخاطر تمارين كيجل
من بين الأضرار المحتملة لتدريبات كيجل هي عدم استجابة عضلات قاع الحوض. قد تحدث هذه المشكلة في حال كانت العضلات مشدودة بشكل مستمر، مما يؤدي إلى أن تمرينات كيجل قد تؤدي إلى مشاكل تفوق الفوائد المتوقعة منها.