تفاح هل يزيد الوزن؟

التفاح يساعد على إنقاص الوزن ، بفضل ما يحتويه من ألياف، إذ يعزز الشعور بالشبع ويقلل من تناول السعرات الحرارية، وبالتالي يساعد على فقدان الوزن.