تعلم كيف تقول لا دون أن تشعر بالذنب؟

كيفية الاعتذار بذكاء عند قول "لا"

1. عبّر عن تقديرك للشخص الذي طلب المساعدة: قد يساعدك تغيير العبارة إلى "أشكرك على ثقتك في" على اتخاذ موقف مهذب، مما يساهم في الحفاظ على جو ودي حتى لو شعر الشخص الآخر بخيبة أمل بسبب ردك السلبي.

2. قم بتوجيه الشخص إلى شخص آخر يمكن أن يساعده: ربما لا تستطيع تلبية طلب الشخص الذي يسعى للحصول على المساعدة، لكن بإمكانك محاولة إدخاله على شخص آخر قد يكون في وضع جيد لتقديم الدعم الذي يحتاجه.