تعلمي كيف تعتمد على نفسك؟

كيفية تعزيز الاعتماد على النفس

يُعتبر تحمل المسؤوليات جزءًا أساسيًا من الاعتماد على الذات، حيث يساعد الأفراد على تجربة الاستقلالية. إجراءات بسيطة مثل دفع الفواتير في الوقت المناسب، أو تنظيف المساحة التي تسببت فيها بالفوضى، أو الذهاب إلى العمل أو المدرسة في مواعيدها المحددة، تساهم في تعزيز شعورك بالمسؤولية وزيادة اعتمادك على نفسك.