ايه اكتر حاجه تزيد الحرق؟

نصائح تساعد على زيادة الحرق شرب كميات مناسبة من الماء لا تقل عن 2 لتر في اليوم . التنفس بشكل جيد واستنشاق الهواء النقي، حيث أن الأكسجين له دور كبير في عملية الحرق. ممارسة الرياضة التي تخفف الوزن قدر المستطاع وبالأخص التمارين الهوائية مثل السباحة وركوب الدراجة.