انا مخنوق ومش عارف اعمل ايه؟

من المهم البحث عن مساعدة مختصة

في هذه الحالة، يُفضل التوجه إلى طبيب نفسي مختص للحصول على استشارة شخصية ومباشرة. أما بالنسبة للعلاج، فهناك خيارات دوائية وغيرها يمكن النظر فيها.