انا متعب جدا ماذا أفعل؟
اجابة معتمدة
طرق علاج الإرهاق
يمكن التغلب على الإرهاق من خلال:
- معالجة المشكلات الصحية التي تسبب الإرهاق مثل فقر الدم وغيرها من الحالات.
- التأكد من الحصول على قسط وافر من النوم.
- تعديل العادات الغذائية السلبية المتعلقة بالطعام والشراب.