انا في ضيق وكرب شديد ماذا أفعل؟

إرشادات للتخفيف من الكرب والهموم

يستعين الكثيرون بالله في لحظات الكرب والهم، لذلك يُنصح من يشعر بالضيق أن يؤدي ركعتين من الصلاة، ثم ينطق بما يلي: وأفوض أمري إلى الله. ويُستحسن تكرار دعاء الفرج الذي ذكره سيدنا يونس عليه السلام: لَا إِلَهَ إِلَّا أَنْتَ سُبْحَانَكَ إِنِّي كُنْتُ مِنَ الظَّالِمِينَ.