انا عايزه اتعب اعمل ايه؟

إليك فيما يأتي بعضًا من طرق العلاج التي يمكنك اتباعها: 1 تغيير العادات الغذائية ... 2 تقليل الكافيين ... 3 ممارسة التمارين الرياضية ... 4 ممارسة اليوغا ... 5 الحفاظ على وزن صحي ... 6 تنظيم عادات النوم