انا طويلة ماذا أفعل؟
اجابة معتمدة
نصائح لتعديل وضعية الوقوف
يمكن تحسين وضعية الوقوف من خلال اتباع الخطوات التالية:
- حافظي على الكتفين مشدودين إلى الوراء.
- ادفعي البطن نحو العمود الفقري.
- ابقي الرأس في مستوى الجسم.
- ضعي قدميك بمعدل عرض الكتفين.
- تجنبي النظر إلى ركبتيك.
- دعي ذراعيك تتدلين بشكل طبيعي على الجانبين.