انا زعلان ماذا افعل؟
اجابة معتمدة
إذا كنت تشعر بالزعل وتبحث عن طريقة للخروج من هذه الحالة:
- أمضِ بعض الوقت مع الأشخاص الذين يهتمون بك ويعرفون كيف يفهموك.
- حاول الخروج من المنزل لتغير الأجواء.
- كن لطيفًا مع نفسك أثناء عملية التعافي.
- فكر في إمكانية زيارة مختص نفسي.
- استكشف الانضمام إلى دورات متنوعة.