انا حساسة جدا كيف أتخلص منها؟

٢ كيفيّة التخلّص من الحساسيّة المُفرطة ٢.١ فهم المرء حقيقة مشاعره جيّداً ٢.٢ الإيجابيّة والمرونة في التعامل ٢.٣ الحصول على الراحة والنوم الكافي والاعتناء بالذات ٢.٤ إدارة المشاكل والخلافات بالطريقة المُناسبة ٢.٥ تقدير الذات وعدم المُبالغة في التضحية لإرضاء الآخرين