المشي 10 كيلو يوميا كم يحرق؟بواسطة نورة الهزاني / 2024-12-31 المشي 10 كيلو يوميا كم يحرق؟ اجابة معتمدة عش بصحة: المشي ١٠ الآف خطوة باليوم يحرق ٢٥٠-٦٠٠ سعرة حرارية .