العيش برده كم سعرة حرارية؟بواسطة لينة المصري / 2025-07-05 العيش برده كم سعرة حرارية؟ اجابة معتمدة تقدر السعرات الحرارية في الخبز البلدي بحوالي 300 سعرة حراري لكل رغيف ، كما يحتوي على 29 جرامًا من الكربوهيدرات و9 جرامًا من البروتين.