الدوره المحتبسه كيف انزلها؟

وصفات لمساعدتك على تنزيل الدورة الشهرية المحتبسة

1. البقدونس: يُعتبر البقدونس من أهم الأعشاب الطبيعية التي تساعد في تطهير الجسم، وخاصةً الرحم. يحتوى على نسبة مرتفعة من مضادات الأكسدة والمواد الغذائية التي تساهم في تنظيم الدورة الشهرية التي قد تكون غير منتظمة، وتسرع من قدومها عند تأخرها.

2. الزنجبيل: يعد الزنجبيل من المواد الطبيعية المفيدة.

3. الأناناس: يستخدم الأناناس في تحسين الدورة الشهرية أيضاً.

4. القرفة: تعتبر القرفة من التوابل التي تساهم في تنظيم الدورة الشهرية.