التعلم كيف تتعلم؟

حسّن من ذاكرتك وزد من تركيزك 1 ممارسة التمارين الرياضية والتي ترتبط بتقوية الذاكرة والصحة العقلية. 2 أثبت التواصل الإنساني أيضًا -كممارسة النشاطات الإجتماعية بمختلف أشكالها- من قدرته على تحسين الذاكرة. 3 الحصول على ساعات نوم كافية. 4 إزالة الملهيات -التي قد تشتت من تركيزك- كالهاتف المحمول ووضعها بعيدًا عن مكان الدراسة.