البيضة الواحدة كم تساوي بروتين؟

المادة الغذائية الحجم بروتين (جم) بيض مسلوق بيضة واحدة 6.3 بيض مقلي بيضة واحدة 6.3 صثث ثث ثث صفار بيض صفار بيضة واحدة 2.7