البصل يشرب كم مرة؟

فوائد تناول البصل اليومية

إن استهلاك البصل بشكل يومي يمكن أن يعزز العديد من وظائف الجسم الأساسية، بفضل احتوائه على مكونات غذائية قيمة. ومع ذلك، يُفضل الاعتدال في تناوله لتفادي بعض الآثار الجانبية، مثل الانتفاخ، الغازات، وشعور الحرقة في المعدة.