البروتين موجود في أكل ماذا؟

لا يهم فقط تناول أطعمة تحتوي على بروتين، بل من المهم أيضًا أن تكون صحية، فيما يلي مجموعة من أفضل الأطعمة الصحية الغنية بالبروتين: اللبن اليوناني ... جبن القريش ... البيض ... الحليب ... صدور الدجاج ... التونة ... المكسرات ... العدس