اطمن قلبي ازاي؟

كيفية فحص نبض القلب في المنزل

يمكنك تحديد فعالية نبض قلبك من خلال فحصه في المنزل. ابحث عن النقاط التي يمكن استشعار النبض فيها على جسمك، ومن بين هذه النقاط العامة، يعتبر الشريان الكعبري أو المعصم من بين الأكثر شيوعًا. لتبدأ، ضع إصبعي السبابة والوسطى على الجهة الداخلية للرسغ. بعد ذلك، قم بحساب عدد النبضات خلال 15 ثانية. ثم اضرب العدد الذي حصلت عليه في 4 لتحصل على عدد نبضات القلب في الدقيقة.