اشعر بضيق شديد ماذا أفعل؟

فإذا شعرت بضيق شديد، فعليك أن تتذكر ما جاء في القرآن:

وَالَّذِينَ آمَنُوا وَتَطْمَئِنُّ قُلُوبُهُمْ بِذِكْرِ اللَّهِ أَلَا بِذِكْرِ اللَّهِ تَطْمَئِنُّ الْقُلُوبُ [الرعد:28]. لذا في حالة الشعور بالقلق، فمن المفيد أن تردد ذكر الله -جل وعلا- مثل: سبحان الله، الحمد لله، لا إله إلا الله، الله أكبر، لا حول ولاقوة إلا بالله، سبحان الله وبحمده، سبحان الله العظيم، لا إله إلا الله وحده.