اشرب ايه قبل الأكل؟
اجابة معتمدة
ينصح بشرب كوب أو كوبين من الماء صباحاً قبل تناول الطعام لتحريك الأمعاء، وتحسين عملية الهضم ، كما ينصح بشرب نصف كوب من الماء قبل كل وجبة طعام، وعدم شرب الماء أو أي نوع من المشروبات أثناء تناول الطعام، لتجنب حدوث عسر الهضم.