اشرب ايه عشان الدوخه تذهب؟

طرق للتخلص من الدوخة في المنزل

زيادة تناول الماء والمحافظة على ترطيب الجسم تعتبران من الوسائل الفعالة للتخلص من الدوخة في المنزل. من المهم أيضًا تجنب التدخين والكحول، حيث يمكن أن يؤديا إلى زيادة التوتر والقلق. احرص على الحصول على قسط كافٍ من النوم. بالإضافة إلى ذلك، يمكن أن تساعد بعض التمارين الخاصة التي تركز على وضع الرأس والجسم في تخفيف الدوخة.