ازاي تكون مبسوط لوحدك؟

لا تحصر حياتك في المكان ذاته

لا تجعل شقتك هي كل ما تمتلكه. حاول التأكد من قضاء وقتك مع الأصدقاء، سواء عبر الانضمام إلى ثقافات مثل نادي القراءة أو الأنشطة الاجتماعية مثل عشاء جماعي، حتى تضمن تخصيص وقت أسبوعي للتواصل مع الآخرين.

ابحث عن فرص للتواصل

إذا كنت غير متعرف على أحد في منطقتك، قم ببذل جهد للتواصل مع سكانها. إذا كان لديك شغف بـ تسلق الصخور، فكر في زيارة قاعات التسلق الداخلية أو الانضمام إلى مجموعة تستمتع بمثل هذه الأنشطة.