ازاي تقول لا؟

إليكَ 10 من أفضل النصائح والعادات والاستراتيجيات التي تعلَّمتها: 1 ضع سبب رفضك في عين الاعتبار: ... 2 ارفض بلطف: ... 3 أخبرهم كيف تشعر حيال ذلك: ... 4 ساعد قليلاً إذا كان ذلك ممكناً: ... 5 اعلم أنَّ شعورك بالذنب قليلاً أمرٌ لا بأس به: ... 6 أدرِك أنَّ إرضاء الناس غايةً لا تدرك: ... 7 حسِّن من احترامك لذاتك: ... 8 عوِّد الناس على أسلوبك: