ازاي تعرف ان جسمك يحرق دهون؟

دلالات تشير إلى حرق الدهون في الجسم

من أبرز العلامات التي تدل على أن جسمك يحرق الدهون هو فقدان الوزن، حيث إنه عند إحراق حوالي 500 سعر حراري، يُمكن أن يترتب على ذلك فقدان ما يقارب نصف كيلوغرام من الوزن. كذلك، يمكنك ملاحظة تغير في القياسات؛ فقد تجد أن ملابسك أصبحت أكثر ملاءمة، وقد تلاحظ فقدان بوصة أو أكثر في المناطق التي يتم تخزين الدهون فيها عادة، مثل الوركين، الفخذين، الخصر، أو الأرداف.