ازاي تعالج الرهاب الاجتماعي؟

وفي هذا العلاج، يتعلَّم الأشخاص القيامَ بما يلي: 1 استخدام طرائق الاسترخاء 2 تحديد أنماط التفكير والسُّلوك التي قد تُثير القلق أو الذعر 3 تعديل أنماط التفكير تلك 4 تعديل السُّلوك وفقًا لذلك