ازاي تروح الحازوقة؟

علاج الحازوقة 1 خذ نفسًا وامتنع عن الزفير مدة 10 ثوان، ثم قم بالزفير بشكل تدريجي وبطيء، كرر هذه الخطوة 3 - 4 مرات ثم أعد الكرّة بعد 20 دقيقة. 2 تنفس في كيس ورقي (لا تضع رأسك كله في الكيس). 3 قم بضم ركبتيك إلى صدرك لمدة دقيقتين كاملتين. 4 قم بالضغط قليلًا على الصدر، وذلك عبر الانحناء إلى الأمام.