ازاي تتكلم براحه؟

حاول أن تتنفس من خلال أنفك، وبعمق، بعدها، وأنت تزفر، قل "أهلًا"، واستمع إلى حدة، وعمق صوتِك . للمقارنة، جرب نفس التمرين، لكن تنفس من خلال صدرك، أو من خلال حلقك، حينها لا بد أن تكون عالِ النغمة حينما تتنفس من خلال حلقك، ومتوسط النغمة عندما تتنفس من خلال صدرك، وأعمق عندما تتنفس إلى أسفل الحجاب الحاجز لديك.