ازاي تتخلص من الشهوة؟

ممارسة التمارين الرياضية . الحفاظ على النشاط الدائم والمستمر. قضاء الوقت مع العائلة والأصدقاء وتجنب قضاء وقت لوحدك. جنب الأوقات الفارغة ومحاولة ملء الوقت بالأنشطة المفيدة أو ممارسة الهوايات وغيرها.