ازاي تتخلص من الاحراج؟
اجابة معتمدة
نصائح لتجاوز الإحراج
- تحديد الأسباب التي تؤدي إلى الشعور بالخجل.
- مارس أساليب الاسترخاء وتأكد من التنفس بعمق.
- تعرف على نقاط قوتك واستخدمها.
- اعمل على تعزيز ثقتك بنفسك بشكل مستمر.
- قم بتطوير مهاراتك في التواصل الاجتماعي.
- أحط نفسك بأشخاص يتمتعون بإيجابية.
- شارك مشاعرك مع أصدقائك لدعم نفسي أكبر.
- جرب ممارسة هوايات جديدة لتوسيع آفاقك.